Modul 1

8.00 Uhr

Kurseröffnung

Theorie:

"richtiges Laufen!" - Laufkoordination als Basis - Laufanalyse

9.00 Uhr

Umsetzen auf dem Platz!

10.00 Uhr

Kaffeepause

10.30 Uhr

Theorie :

„ GOLDEN 8 „ - T1 Laufleiter

11.30 Uhr

Umsetzen auf dem Platz !

12.30 Uhr

Kursende

Modul 2

8.00 Uhr

Kurseröffnung

Theorie:

Übungen auf T2 und T3 - Koordinationsgitter

9.00 Uhr

Umsetzen auf dem Platz

10.00 Uhr

Kaffeepause

10.30 Uhr

Theorie :

Sprungkoordination – Schnellkraft auf T3

11.30 Uhr

Umsetzen auf dem Platz – Demotraining

12.30 Uhr

Kursende + Diplomübergabe